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專(zhuān)家問(wèn)答
精神科如何自己在最短時(shí)間內做最有效的自我催眠
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2017-08-01 22:52
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
付醫生
醫師
社區科室
專(zhuān)家問(wèn)答
,根據你描述的情況,每天晚上睡覺(jué)前用溫開(kāi)水泡腳,喝一杯純牛奶,促進(jìn)睡眠
可是我已經(jīng)失眠將近十年
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
那你可以每天晚上睡覺(jué)前數數數
我吃安眠藥都沒(méi)有用
專(zhuān)家問(wèn)答
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