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專(zhuān)家問(wèn)答
睡覺(jué)睡到自然醒,吃飯,上網(wǎng)看電視。宅男怎樣減肥呢?
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2014-12-11 15:31
病情描述
睡覺(jué),吃喝玩樂(lè ),尤其是晚上夜宵通常只吃鴨肉、紅燒肉,引起了肥胖。怎么減肥?
醫生建議:2014-12-11 15:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你的情況是過(guò)度食肉以及多餐,并且缺乏體育運動(dòng)導致肥胖的。建議你注意控制飲食,晚上6點(diǎn)以后禁止進(jìn)食。每天堅持一小時(shí)以上的運動(dòng)。
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