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專(zhuān)家問(wèn)答
我臀部大,頭也大,嘴唇厚,想減肥別人看不起我
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2014-12-15 16:29
病情描述
不要那種副作用的。 我想減肥別人看不起我,怎么減肥比較好啊
醫生建議:2014-12-15 16:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),想減肥的朋友們記得多做些戶(hù)外健身運動(dòng) 。例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運動(dòng)、游泳等,每次運動(dòng)最好一次持續做完,對于一個(gè)極度胖的人,即使是走路可能都是很大負擔,因此選擇運動(dòng)種類(lèi)時(shí),要量力而為
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