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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么才能健康的減體重我一定要咨詢(xún)一下,不然太苦惱了
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2017-08-31 10:23
病情描述
我體重140+體型胖,還有我父母說(shuō)我開(kāi)粗了就不長(cháng)個(gè)了,這說(shuō)法對嗎
醫生建議:2017-08-31 10:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
胖可能與你的飲食有關(guān),盡量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.參加有氧運動(dòng)平時(shí)加強營(yíng)養及體育鍛煉,去打籃球,跑步等不貪睡.盡量早起,特別是晚上不要熬夜
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