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專(zhuān)家問(wèn)答
體育鍛煉中,如跳繩,一般跳多長(cháng)時(shí)間休息一次對減肥更有效?
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2014-12-16 21:28
病情描述
跳繩能瘦肚子嗎?肚子很多肉,有什么瘦肚子的方法更便捷更有效?
醫生建議:2014-12-16 21:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的情況,如果跳繩的話(huà),一般跳半個(gè)小時(shí),休息五分鐘的效果是比較好的。建議餐后不要立馬坐著(zhù)或躺著(zhù),這樣很難減下來(lái),需稍微站十分鐘左右。
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