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專(zhuān)家問(wèn)答
我正常食用餐加適量的運動(dòng),減肥會(huì )成功嗎?
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2017-09-25 21:58
病情描述
我現在有點(diǎn)胖想減肥,如果三餐正常再加適量的運動(dòng),是可以減掉的吧。
醫生建議:2017-09-25 21:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這樣適當的控制量在運動(dòng)減肥是很快的,三餐不要吃那么多,三分飽就好了,肉類(lèi)盡量少吃,早上可以吃一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)蘋(píng)果。
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