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專(zhuān)家問(wèn)答
脾氣很暴躁,總是控制不了自己的情緒,愛(ài)發(fā)火,多疑,我應該怎么辦?
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2014-12-23 18:37
病情描述
我的脾氣暴躁,愛(ài)發(fā)火,控制不了情緒,多疑,頭痛,怎么辦?應該怎么解決?
醫生建議:2014-12-23 18:37
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議通過(guò)轉移注意力來(lái)控制情緒的,可以培養多個(gè)興趣愛(ài)好,平時(shí)多跟家人朋友溝通,飲食宜清淡忌食辛辣、生冷、油膩、油炸食物,要多喝水,多食蔬菜水果,減少熬夜次數,養成良好的生活習慣, 早睡早起,加強體育鍛煉。
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