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專(zhuān)家問(wèn)答
焦慮恐可以在睡覺(jué)前喝杯牛奶緩解一下癥狀嗎
23
2013-11-04 22:35
病情描述
您好,我想請問(wèn)您一下啊,考試緊張焦慮恐懼怎樣調離
醫生建議:2013-11-04 22:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,保持輕松的心情 喝杯牛奶 聽(tīng)舒緩的音樂(lè ) 睡眠或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程,但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng),而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志,說(shuō)來(lái)就來(lái),要止則止。
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