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專(zhuān)家問(wèn)答
跑步有助于腿部的贅肉減小嗎,有助于減肥嗎?
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2014-12-23 23:20
病情描述
腿部好多肉,想要減下去,平時(shí)都有跑步,跑步可以減下去嗎
醫生建議:2014-12-23 23:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以,只要開(kāi)始運動(dòng),身體就會(huì )得到益處。平時(shí)注意多吃蔬果,飲食健康,少吃辛辣油炸煎炸食物,飲食清淡為主,減肥避免吃高卡路里的食物。
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