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專(zhuān)家問(wèn)答
現在想減肥,現在這樣讓我很不開(kāi)心了。
25
2017-10-19 21:03
病情描述
都說(shuō)斷食法挺有效果的,請問(wèn)我現在應該怎么辦?
醫生建議:2017-10-19 21:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)是不行的,這個(gè)方法是有效的,但是反彈的嚴重,目前健康有效的減肥方法就是運動(dòng)減肥,你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑,配合少吃主食多吃蔬菜水果就行
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