請問(wèn)經(jīng)常熬夜的人容易肥胖嗎，誰(shuí)不夠時(shí)間也會(huì )嗎，謝謝
女17歲
2013-11-06 13:09
病情描述
請問(wèn)經(jīng)常熬夜的人容易肥胖嗎，誰(shuí)不夠時(shí)間也會(huì )嗎，謝謝
醫生建議：2013-11-06 13:09
健客醫生你好，熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠。日出而作，日落而息。這是長(cháng)期以來(lái)人類(lèi)適應環(huán)境的結果。熬夜會(huì )損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(cháng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類(lèi)代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進(jìn)青少年的生長(cháng)發(fā)育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)。另外，熬夜還會(huì )導致肥胖。
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