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專(zhuān)家問(wèn)答
有沒(méi)有短期的速效的而且不依賴(lài)的可以輔助睡眠的藥物
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2013-07-05 23:26
病情描述
我這過(guò)幾天考試 晚上睡不著(zhù),但是必須要睡覺(jué) ,所以有沒(méi)有短期的速效的而且不依賴(lài)的可以輔助睡眠的藥物。據說(shuō)海樂(lè )神可以是嗎?
醫生建議:2013-07-06 09:29
專(zhuān)家問(wèn)答郭醫生
根據你的描述,建議你調整好自己的心態(tài),消除緊張的心理,養成良好的睡眠習慣,睡前喝一杯熱牛奶,提早放下書(shū)本電腦電視和手機,睡前不要劇烈運動(dòng),盡量不要想事情,不建議服用藥物。
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