保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
女0歲
2017-11-27 14:56
病情描述
保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
問(wèn)答詳情
譚醫生
醫師
婦產(chǎn)_婦科
來(lái)賓市興賓區華僑社區衛生服務(wù)中心
只是早餐應該不會(huì )導致。中午，晚餐控制好
中午晚上就吃水果蔬菜
我每天吃水果是柚子，差不多會(huì )吃一個(gè)，會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
只是一餐應該不會(huì )影響到的。
我現在每天吃一個(gè)雜糧面包和一個(gè)柚子可以保持體重嗎？沒(méi)有運動(dòng)的話(huà)
加上多運動(dòng)，這個(gè)效果會(huì )更好多吃蔬菜水果。
我只保持體重，不減肥
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