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減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧

男0歲

2017-11-28 09:44

病情描述

減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧面包，也沒(méi)吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了半個(gè)，很甜的紅豆，

問(wèn)答詳情

譚醫生

醫師

婦產(chǎn)_婦科

來(lái)賓市興賓區華僑社區衛生服務(wù)中心

，這個(gè)沒(méi)什么的。多大問(wèn)題的。

算起來(lái)就是吃了大半個(gè)多，中午吃一個(gè)兩斤多紅心柚沒(méi)運動(dòng)還能減肥嗎？

沒(méi)沒(méi)問(wèn)題的，你多鍛煉活動(dòng)就可以了。

我坐著(zhù)上班的，沒(méi)時(shí)間運動(dòng)那種，晚上十點(diǎn)下班的，沒(méi)運動(dòng)有沒(méi)有減肥效果？

多喝水多活動(dòng)多戰力

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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