減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧
女0歲
2017-11-28 11:53
病情描述
減肥，今天早上吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧面包，也沒(méi)吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了大半個(gè)，很甜的紅豆，剛剛還吃了一個(gè)三斤左右紅心柚子，沒(méi)運動(dòng)會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
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付醫生
醫師
社區科室
，減肥的情況下不需要在飲食上控制，需要多運動(dòng)，多吃綠色蔬菜和水果，多運動(dòng)。
今天吃了這些沒(méi)運動(dòng)會(huì )不會(huì )發(fā)胖??？
不會(huì )
晚上控制飲食有沒(méi)有減肥效果
有
昨天中午吃了一份蛋炒飯和半碗牛肉拉面晚上沒(méi)吃，我回家活動(dòng)了散步半個(gè)小時(shí)，今天還是反彈了三兩
適當的運動(dòng)一下
昨天吃的跟今天的熱量比較哪個(gè)熱量高??？
考慮跟年吃牛肉拉面熱量高
那今天吃了這些沒(méi)運動(dòng)會(huì )不會(huì )反彈??？
不會(huì )
好的，謝謝醫生
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