保持體重了，今天生日早上吃了一個(gè)柚子和一
男0歲
2017-12-03 13:16
病情描述
保持體重了，今天生日早上吃了一個(gè)柚子和一大把花生，剛剛中午飯在飯店大吃了一頓，一個(gè)人吃了一盤(pán)香辣蝦油炸過(guò)的，還有一大盤(pán)干鍋土豆，喝了一大碗西紅柿雞蛋湯，明天是不是會(huì )直接反彈兩斤??？ 保持體重了，今天早上吃了一個(gè)柚子和一大把花生，今天生日中午剛剛在飯店大吃了一頓，一個(gè)人吃了一大盤(pán)香辣蝦是油炸過(guò)的，還有一大盤(pán)干鍋土豆，喝了一大碗西紅柿雞蛋湯，明天是不是會(huì )直接反彈兩斤??？
問(wèn)答詳情
明醫生
醫師
中西醫_中醫
章丘市管莊鎮青野村衛生室
如果一直控制的很好，只有這一天，應該問(wèn)題不大的。
我是屬于吸收好的那種
我感覺(jué)明天肯定反彈兩斤
平時(shí)要注意的還需要多運動(dòng)的
今天如果沒(méi)運動(dòng)會(huì )不會(huì )就反彈了？
不會(huì )這么快就體現出來(lái)的
就是體重會(huì )不會(huì )上升兩斤？
我前天都在運動(dòng)，那天總共吃了一個(gè)面包和一個(gè)柚子喝了一瓶蘋(píng)果醋，都慢跑了半個(gè)小時(shí)，而且一直都散步，昨天還是反彈了半斤，今天我都沒(méi)運動(dòng)，會(huì )不會(huì )直接反彈兩斤多？
不會(huì )這么快就升高的。
那我明天開(kāi)始控制飲食的話(huà)是不是就正常了？
會(huì )正常的。
明天上升的話(huà)不是長(cháng)肉？
那不是的
那我明天就吃蘋(píng)果能不能把體重控制回來(lái)，如果沒(méi)運動(dòng)
最好是適當運動(dòng)的。
可是我都是坐著(zhù)上班??
下班之后也是可以的
晚上稍微散步半個(gè)小時(shí)可以的嗎？一邊慢跑
也是有作用的
明天我就吃一個(gè)蘋(píng)果沒(méi)做運動(dòng)行不？
明天按正常飲食就可以
沒(méi)有運動(dòng)會(huì )不會(huì )繼續反彈？
只有一次問(wèn)題不大的
醫生建議：2017-12-03 13:37
健客醫生可是這個(gè)前一兩天才有過(guò)一次
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