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專(zhuān)家問(wèn)答
我在減肥期間,中午吃的太飽了,晚上吃飯會(huì )胖嗎
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2017-12-06 16:04
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
楊醫生
醫師
婦產(chǎn)
朝陽(yáng)縣第三人民醫院
專(zhuān)家問(wèn)答
,減肥主要是多做些體育鍛煉。少吃油膩的食物以清淡為主,不要控制飲食,少食多餐。
少食多餐怎么個(gè)吃法
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
每頓飯吃七八成飽。
一天三頓?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
四頓飯。
早,中,晚還有哪頓?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
中午和晚上提前吃。
幾點(diǎn)左右
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不要定的時(shí)間,減肥期間少吃多餐,就是不要吃得太飽,餓了可以少吃一點(diǎn),是這個(gè)意思。
好,謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不客氣
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