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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在人很瘦,我現在每天都在慢跑,想能夠長(cháng)胖一點(diǎn)。
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2017-12-17 12:12
病情描述
我打算晚上慢跑然后做點(diǎn)俯臥撐,這樣的方法能夠長(cháng)胖嗎?
醫生建議:2017-12-17 12:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你鍛煉的同時(shí),需要加強營(yíng)養,建議你平時(shí)飲食少吃多餐,減少腸胃負擔促進(jìn)消化吸收,多吃一些高熱量高脂肪高蛋白質(zhì)的食物。
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