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您好！建議您服用新蓋中蓋高鈣片，本品主要用于補鈣的。酸性體質(zhì)是鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松的重要原因。其次飲食方面藥鈣質(zhì)的吸收，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)（特別是海魚(yú)）、動(dòng)物骨、豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)等，都含有豐富的鈣。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收。對于骨質(zhì)疏松很有好處的。