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你好，根據你的情況是嚴重的早泄，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長(cháng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過(guò)頻，性神經(jīng)過(guò)度興奮，久之導致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅，早泄時(shí)間短等男性問(wèn)題。要正確的認識到手淫的害處，調整好自己的心態(tài)，盡量不要看色情書(shū)籍和音像，不要進(jìn)行性幻想，要把注意力轉移到自己感興趣的事情上，不要總想著(zhù)手淫這回事。飲食清淡些，盡量不要刺激到自己。