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專(zhuān)家問(wèn)答
想要健康的減肥,想要一個(gè)好的食譜可以減肥。
22
2018-02-26 20:41
病情描述
不知道,可以給我推什么樣的食譜。我想要減肥。
醫生建議:2018-02-26 20:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康的減肥,需要控制飲食,可以吃全麥面包牛奶或豆漿,午餐雜糧主食和蔬菜,晚餐可以吃玉米紅薯或豆類(lèi)食物,還需要每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
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