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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣調理身體,不會(huì )胖
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2018-04-22 07:56
醫生建議:2018-04-22 08:02
專(zhuān)家問(wèn)答王醫生主治醫師婦產(chǎn)_婦科南湖區計劃生育宣傳技術(shù)指導站門(mén)診部
多吃新鮮的蔬菜,控制甜食和零食的攝入,加強體育鍛煉,每天有氧鍛煉40分鐘以上。晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食。有助于改善。
醫生建議:2018-04-22 08:02
專(zhuān)家問(wèn)答屈醫生醫師婦產(chǎn)衡陽(yáng)縣演陂中心衛生院
您堅持每天半個(gè)小時(shí)以上有氧運動(dòng)就可以,這樣可以起到減肥的作用,另外是飲食結構上面也是要控制好高熱量食物
醫生建議:2018-04-22 08:04
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
首先應該生活也是有規律,多做一些戶(hù)外有氧運動(dòng),堅持鍛煉身體,保證充足良好的睡眠,可以配合每天堅持戶(hù)外鍛煉,半小時(shí)左右。
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