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專(zhuān)家問(wèn)答
我的體型是屬于偏瘦的,想通過(guò)健身增加身體的肌肉
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2018-05-16 16:44
病情描述
我偏瘦,最近打算通過(guò)健身來(lái)增加肌肉,有什么飲食上的需要注意嗎?
醫生建議:2018-05-16 16:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健身后適當服用蛋白粉是可以很好達到增肌的效果的,不過(guò)同時(shí)也是需要注意不要食用到油,具體聽(tīng)教練的就好。平時(shí)可以多吃雞肉等。
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