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專(zhuān)家問(wèn)答
想減肥,打算什么都不吃,只喝水,可以瘦下來(lái)嗎?
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2018-05-26 11:27
病情描述
我想減肥,打算20天內什么都不吃,只喝水,想知道是否可以減肥成功。
醫生建議:2018-05-26 11:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議合理均衡飲食,雖然減肥期間控制飲食很重要,但是光喝水,無(wú)法得到應有的營(yíng)養攝入,不僅無(wú)法成功減肥,還有可能引起其他疾病,減肥還應堅持運動(dòng),并減少高熱量高脂肪食物攝入量,三餐可以選擇吃粗糧,搭配蔬菜保證營(yíng)養攝入量。
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