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專(zhuān)家問(wèn)答
以前身材苗條,現在很胖,怎么能快速減肥???
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2015-01-19 20:57
病情描述
我想減肥,我現在很胖,我想快速減肥.請問(wèn)有什么辦法?
醫生建議:2015-01-19 20:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥藥依賴(lài)性和對人體傷害都比較大,快速減肥是不符合人體代謝的。應以運動(dòng)減肥和減少飲食為主。健康且效果顯著(zhù),可以開(kāi)始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動(dòng),每天要少吃多餐, 多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每 天的飲水量
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