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專(zhuān)家問(wèn)答
你好,多吃魚(yú)肉會(huì )變胖胖嗎?
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2013-11-14 20:04
病情描述
我很喜歡吃魚(yú)的??!如果我多吃魚(yú)肉的話(huà),會(huì )變胖胖嗎?
醫生建議:2013-11-14 20:04
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
您好!雖然說(shuō)魚(yú)肉是低卡路里的肉,可是當把鱈魚(yú)做成了炸魚(yú)塊,熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鱈魚(yú)的熱量就低多了。因此,蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油,而且像蒸的方式一般會(huì )比紅燒的辦法少用很多糖。盡量把肉切成肉片或肉條,和其它蔬菜一起烹飪,熱量會(huì )更低哦
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