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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥期間中午我都不敢吃飯,擔心發(fā)胖。
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2018-06-23 13:21
病情描述
今天中午就吃了火龍果和兩片面包,晚上都沒(méi)敢吃。
醫生建議:2018-06-23 13:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥需要控制飲食,不吃高熱量的食物,建議早上吃個(gè)水煮蛋,晚上一個(gè)脫脂牛奶。中午一個(gè)全麥面包,還需要注意每天堅持運動(dòng),至少半個(gè)小時(shí)。
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