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專(zhuān)家問(wèn)答
我跑完步后覺(jué)得小腿腫痛難受,不知道有什么方法可以解決呢?
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2018-06-26 14:33
病情描述
跑完步后,我覺(jué)得小腿腫痛,非常難受,因此想找到好的方法幫我解決這個(gè)問(wèn)題。
醫生建議:2018-06-26 14:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你的情況應該是因為平常缺乏鍛煉導致的不適,跑完步導致乳酸堆積引起的不良反應,你可以用熱毛巾敷一下小腿處緩解不適,平時(shí)運動(dòng)前應該做好準備運動(dòng),劇烈運動(dòng)后適當放松肌肉。
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