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專(zhuān)家問(wèn)答
醫生,不知道有氧運動(dòng)好還是無(wú)氧運動(dòng)好
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2018-06-26 22:21
病情描述
我最近準備多運動(dòng)運動(dòng),有氧運動(dòng)好還是無(wú)氧運動(dòng)好
醫生建議:2018-06-26 22:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般的健身操大多數都是有氧運動(dòng),器械運動(dòng)大多數都是無(wú)氧運動(dòng),建議你最好是進(jìn)行有氧運動(dòng),比如慢跑、瑜伽、散步都是可以的。
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