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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶
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2018-07-01 11:00
病情描述
睡前一小時(shí)喝牛奶會(huì )胖嗎?聽(tīng)說(shuō)睡前喝牛奶能調節睡眠
醫生建議:2018-07-01 11:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)是不會(huì )長(cháng)胖的,睡前一小時(shí)時(shí)間剛好,也有助于睡眠,另外良好的飲食規律,外加上運動(dòng),相信你能堅持的話(huà),就不會(huì )胖的。
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