吃點(diǎn)什么東西可以養眼睛呢
男0歲
2018-07-02 22:53
問(wèn)答詳情
韓醫生
醫師
全科
山東省棗莊市鳧城衛生院滴水衛生室
可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的?？梢院赛c(diǎn)菊花茶或者枸杞茶。平時(shí)不要熬夜，
如果需要熬夜應該怎么補償呢
那經(jīng)常熬夜啊，需要飲食注意的，
需要注意一下，避免熬夜及時(shí)在飲食注意，那時(shí)間長(cháng)了也是有傷害的，晚上就需要休息
12點(diǎn)之前睡就可以？
熬夜要怎么在吃的上注意呢
11點(diǎn)之前必須睡覺(jué)
多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的，不要吃燒烤火鍋。不要喝濃茶咖啡。
您說(shuō)的十一點(diǎn)是應該處于睡眠狀態(tài)？
11點(diǎn)就該上床的
好謝謝您我的問(wèn)題已經(jīng)解決
約11點(diǎn)之后，各個(gè)臟器都需要進(jìn)行休息了，特別是肝臟長(cháng)時(shí)間熬夜的話(huà)，容易出現問(wèn)題。
好的
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