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專(zhuān)家問(wèn)答
如果晚上只吃沙拉的話(huà)能不能減肥?
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2018-07-03 22:12
病情描述
有朋友說(shuō)吃沙拉是可以減肥的,我想晚上這么吃。
醫生建議:2018-07-03 22:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你這種情況,建議平時(shí)飲食低鹽少油清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,適當吃一些豆制品,可以適避免熬夜,晚上避免飲茶咖啡,要多多運動(dòng)鍛煉。一日三餐都要按時(shí)吃,晚餐要少吃。
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