早餐只吃一點(diǎn)水果、包子和加糖的稀飯，擔心會(huì )發(fā)胖，會(huì )嗎？
女19歲
2018-07-05 10:31
病情描述
我是一名19歲的女生，今天早餐吃了不少東西?，F在很擔心會(huì )發(fā)胖
醫生建議：2018-07-05 10:31
健客醫生偶爾一兩頓這樣的早餐配置，是不會(huì )導致體型發(fā)胖的。實(shí)在擔心發(fā)胖，建議增加適量的有氧運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)，少吃類(lèi)似加糖的稀飯糖分高的食物。
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