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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠不好,不知道有什么方法提高睡眠質(zhì)量?
46
2018-07-06 20:12
病情描述
今年46歲,很長(cháng)時(shí)間來(lái)睡眠質(zhì)量不好了,而且白天精神也不好。
醫生建議:2018-07-06 20:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
失眠可能是神經(jīng)衰弱導致的癥狀了,建議你服用安神補腦液來(lái)緩解下,另外平時(shí)調整下生活作息規律,注意不能熬夜,睡前可以喝些熱牛奶。
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