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你好！寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月，回奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無(wú)，產(chǎn)婦回奶期內，如不注意飲食和生活習慣，產(chǎn)婦乳腺會(huì )漲大數倍，疼痛難忍，后患無(wú)窮，輕者乳房變形下垂，乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結塊潰膿，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊腫的幾率?；啬虝r(shí)怕乳房脹痛，回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用，乳汁正常者，連續食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需繼續食用1-2天，食用產(chǎn)品期間嚴禁食用葷腥食物，食用前后禁水禁食1小時(shí)效果更佳。禁止洗熱水澡?；啬痰氖澄铮壕虏?、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。