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專(zhuān)家問(wèn)答
我想快速的減肥,每天只吃一碗牛奶燕麥粥。
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2018-07-15 14:42
病情描述
早餐吃一碗牛奶燕麥,我還想再吃一個(gè)蘋(píng)果。擔心發(fā)胖。
醫生建議:2018-07-15 14:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥需要控制飲食,不吃高熱量食物,可以吃蘋(píng)果。蘋(píng)果可以在兩餐之間餓的時(shí)候吃,減肥還需要堅持運動(dòng),可以跑步每天半個(gè)小時(shí)。
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