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專(zhuān)家問(wèn)答
我是個(gè)肥胖者,怎么用藥物控制自己的體重在正常范圍內,怎樣合理減肥?
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2015-01-24 23:30
病情描述
我感覺(jué)自己越來(lái)越肥了,偏肥了,可以吃什么藥物有效地,健康地減肥?
醫生建議:2015-01-24 23:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康的減肥方法是適當控制飲食+運動(dòng)消耗。還需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。你平時(shí)應該少吃高蛋白質(zhì),高脂肪,高能量的食物,每天控制自己的能量攝入,做到合理膳食,不過(guò)多地攝入能量。
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