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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣可以快速減掉手臂上的拜拜肉呢?
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2018-08-19 21:58
病情描述
手臂很多肉,很松弛,身體其他部位還好,不算胖,就是手臂那里比較多肥肉。
醫生建議:2018-08-19 21:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥最好的辦法是增加運動(dòng),如果需要針對身體某個(gè)部位進(jìn)行減肥,可做一些針對性的運動(dòng),如甩手,抬手,跳繩等運動(dòng),飲食上注意避免攝入高熱量食物,也可以嘗試通過(guò)舉啞鈴等運動(dòng)獲得明顯的效果如果擔心長(cháng)肌肉建議做完運動(dòng)進(jìn)行按摩。
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