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專(zhuān)家問(wèn)答
我想減肥,又不想運動(dòng),有沒(méi)有適合我的減肥方法。
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2018-08-20 23:31
病情描述
我希望不做劇烈運動(dòng),現在是學(xué)生沒(méi)有什么經(jīng)濟條件,要怎樣減肥?
醫生建議:2018-08-20 23:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
要想減肥首先要控制飲食,減少碳水化合物的攝入,拒絕米飯和面食類(lèi)的食物,多吃蔬菜水果,還可以適當的吃肉類(lèi),補充蛋白質(zhì)。
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