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專(zhuān)家問(wèn)答
本人大腿比較粗,沒(méi)想到跑了幾天步更嚴重了。
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2018-08-21 22:48
病情描述
為什么自從堅持跑步以后,腿不僅沒(méi)瘦還變粗了呢?
醫生建議:2018-08-21 22:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在跑步之前做下熱身運動(dòng),跑完步以后還要適當的拉伸才不會(huì )變成肌肉,然后每天還是繼續堅持跑步半個(gè)小時(shí)左右,長(cháng)期堅持才會(huì )看到效果。
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