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醫生你好我要減肥但是因為工作原因中午才起

女0歲

2018-08-25 22:29

病情描述

醫生你好我要減肥但是因為工作原因中午才起床，午飯正常吃，晚飯換著(zhù)吃玉米，蛋清，或者水煮菜，長(cháng)期下去會(huì )不會(huì )傷身體

問(wèn)答詳情

王醫生

醫師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫院

您的這種情況不吃早飯，長(cháng)期下去對身體有害無(wú)利的。減肥可以適當每餐少吃一點(diǎn)。吃七八分飽，同時(shí)不要吃含脂肪高的食物。

可是沒(méi)辦法，早晨起不來(lái)

這樣吃會(huì )減肥嗎，會(huì )傷身體嗎

這樣吃容易，傷害身體

那該怎么正確減肥

正確減肥方法是每餐少食。吃七八分飽就可以。飲食控制不吃，高脂肪的食物。同時(shí)適當運動(dòng)鍛煉。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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