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您好！目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”是營(yíng)養過(guò)剩導致，也有人說(shuō)是營(yíng)養不均衡造成。德國聯(lián)邦營(yíng)養醫學(xué)會(huì )最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一樣，男性的脂肪大部分會(huì )儲存于腹部。 所以，喝酒與否，與“啤酒肚”沒(méi)有太大的關(guān)系。要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯吃7分飽；每天至少運動(dòng)30分鐘；睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。