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專(zhuān)家問(wèn)答
覺(jué)得自己偏胖,現在想早晚各跑步一小時(shí)用來(lái)減肥。
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2018-09-30 21:30
病情描述
每天跑兩小時(shí)的步有助于減肥嗎?飲食上需要注意哪些嗎?
醫生建議:2018-09-30 21:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥的最好方法就是少吃多運動(dòng),每天適當跑步確實(shí)能減肥的,但是需要堅持,還有飲食上也要注意少吃高熱量,高脂肪的食物等。
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