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專(zhuān)家問(wèn)答
近段時(shí)間晚上睡覺(jué)我總是翻來(lái)翻去的,睡不著(zhù)
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2018-10-06 10:41
病情描述
我最近睡眠質(zhì)量不是很好,晚上我躺在床上總是輾轉反側,完全沒(méi)有睡意,直到三點(diǎn)才能睡著(zhù)
醫生建議:2018-10-06 10:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
睡眠不好的話(huà),建議您最好避免在睡前喝水,不要在睡前長(cháng)期對著(zhù)電子產(chǎn)品的屏幕看太久,長(cháng)期這樣,你最好去看神經(jīng)內科,查明原因,看是否是由神經(jīng)衰弱引起的
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