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專(zhuān)家問(wèn)答
你好,健身是先跑步還是先力量練習?
0
2015-01-30 15:27
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
廖醫生
醫師
內科
專(zhuān)家問(wèn)答
健身只要你喜歡,你可以選擇先跑步,跑完步在做力量練習,兩者沒(méi)有沖突
我怕沒(méi)勁了最后
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
所以時(shí)間要規定好,增加自己的體能
先練力量可以嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
你喜歡先力量
我現在是先跑步,到練力量就沒(méi)勁了?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
你跑步跑多久
半個(gè)小時(shí)
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
那你有那么厲害了
專(zhuān)家問(wèn)答
還是先跑步增加體能,在力量練習
?
專(zhuān)家問(wèn)答
為啥???
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
體能增加了,自然有力氣練習力量訓練
沒(méi)勁啊
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
慢慢來(lái)
嗯好的
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
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