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專(zhuān)家問(wèn)答
求緊張情緒,壓力過(guò)大導致心情低沉的調整辦法
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2018-10-17 13:25
病情描述
最近情緒緊張,壓力很大,心情很低沉,應該怎樣調整好?
醫生建議:2018-10-17 13:25
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議您在出現這種情況時(shí),先深呼吸,平復情緒,平時(shí)可以將西洋參泡水進(jìn)行飲用,這樣對你的病狀有所緩解,最重要的還是你自己對心態(tài)情緒的調整,放輕松,偶爾運動(dòng)下,切忌想太多。
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