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專(zhuān)家問(wèn)答
為了減肥,早餐只吃紅豆薏米粉和雜糧面包
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2018-10-20 12:38
病情描述
我現在正在減脂期,請問(wèn)早餐只吃一杯紅豆薏米粉,兩片雜糧面包和一個(gè)雞蛋可以嗎,這個(gè)卡路里適合減脂嗎?
醫生建議:2018-10-20 12:38
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以,建議減脂的話(huà)少吃碳水化合物豐富的主食,可以由玉米等粗糧代替,少吃甜食,更多的是堅持鍛煉,管住嘴邁開(kāi)腿是最科學(xué)的減肥方法。
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