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專(zhuān)家問(wèn)答
我腰部贅肉特別多,請問(wèn)有什么好的減肥方法嗎?
21
2018-10-25 10:54
病情描述
我有點(diǎn)胖,特別是腰特別的粗,想知道瘦腰的方法。
醫生建議:2018-10-25 10:54
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥的話(huà)建議你要控制飲食和進(jìn)行運動(dòng),飲食上少吃油炸和熱量高的食物,多吃蔬菜水果。每天要進(jìn)行有氧運動(dòng)和適當的無(wú)氧運動(dòng),腰部的話(huà)建議你可以多做仰臥起坐。
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