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專(zhuān)家問(wèn)答
快拍畢業(yè)照了,怎么才能減肥???現在54公斤,165cm
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2018-11-06 16:45
病情描述
最近好焦慮,快畢業(yè)了但是還是很胖,想減肥
醫生建議:2018-11-06 16:45
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥先要注意飲食方面的問(wèn)題,控制每天攝入的熱量,多吃堿性食物;其次可以進(jìn)行適量運動(dòng),有氧無(wú)氧結合,跑步或者跳操是不錯的選擇。
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