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專(zhuān)家問(wèn)答
我上身瘦但是下身比較胖,想瘦腿應該怎么辦?
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2018-11-09 20:46
病情描述
我的肉是軟軟的那種胖,不是肌肉那種,身上挺瘦的,只想瘦下面。
醫生建議:2018-11-09 20:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
瘦腿的話(huà)建議每天晚上可以睡前在床上做抬腿運動(dòng),將腿抬起九十度,然后維持兩分鐘,然后角度逐漸變小,在分別維持兩分鐘,平時(shí)坐姿也要注意需要制作凳子的前三分之一,上身挺直,每天再堅持快走半小時(shí)。
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